Massagem Tradicional Thai - Nuad Paen Thai
A Massagem geral Tailandesa é uma massagem profunda e suave que se foca em alongamentos, manuseando o corpo e pressionando-o com as mãos. Trabalha com o princípio de manter uma boa condição física e seus músculos são trabalhados sem o uso de óleo, simplesmente pela força e perícia do seu terapeuta. É excelente para liberar a tensão e permitir que sua energia flua livremente.
A Massagem tradicional Tailandesa é uma «cura» formal com raízes no budismo, a religião nacional da Tailândia, influenciada pela antiga cultura indiana do Ayurveda integrada com práticas chinesas. Nos primeiros tempos era apenas praticada nos Templos e Mosteiros.
A Massagem Thai é dito ser baseada em pontos de pressão ao longo de 10 linhas de energia fundamental que reflectem todos os nossos padrões físicos, mentais e emocionais. Onde há desequilíbrio energético, a harmonia do corpo é interrompida, causando a dor ou a doença. Massajar ao longo destas linhas-chave de energia pode quebrar o bloqueio energético, estimular o fluxo e restaurar o bem-estar geral.
Existem alguns tipos de massagem Thai.
A Massagem Real tailandesa - foi usada somente no palácio real. É uma arte de «cura» local e na antiguidade, era usada apenas pelo rei e pela sua família. O massagista fazia uso dos seus dedos fortes para aplicar uma pressão profunda ao longo das linhas energéticas essenciais. Algumas pessoas podem achar esta terapia um pouco intensa, mas esta, oferece os efeitos terapêuticos mais rápidos para tratar a tensão muscular e é à posteriori muito relaxante.
A Massagem Thai tem sido usada entre o povo tailandês por milhares de anos. Mãos, palmas das mãos, cotovelos, joelhos e os pés são usados em flexão e alongamento em posturas de yoga.
Ambas a massagem real tailandesa e massagem popular são realizadas numa esteira ou no chão, ou numa mesa de massagem. Isso depende de como o terapeuta quer tratar o paciente. Alguns terapeutas dão o tratamento no chão e alguns sobre a mesa de massagem. Se preferir, sinta-se á vontade para dizer se quer a sua massagem no chão ou na marquesa.
Os pacientes podem estar completamente vestidos ou sem roupa, se necessário, mas terá de deixar a sua roupa interior e ser coberto por uma toalha. Normalmente a massagem Thai é feita sem óleos e bálsamos, podendo no entanto ser utilizado caso exista necessidade disso.
A Massagem tailandesa não poderá ser ministrada aos pacientes com:
• Insuficiência cardíaca
• Gravidez
• Tensão arterial elevada
• Problemas no abdómen, joelhos e cirurgia aos quadris
• Sob a influência de drogas ou álcool
• Em processo digestivo, com ingestão inferior a 4 horas antes do tratamento
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Pescoço, ombros e dorsais
O pescoço, os ombros e a parte superior das costas, estão sujeitas á tensão acumulativa do stress. Massajar essa zona ajuda a estimular a circulação sanguínea, melhorar o seu fluxo de energia e relaxa o músculo e a tensão. É comum aos utilizadores de secretárias e computadores sentir dor causada pelo stress nessas áreas. A zona média das costas assim como a lombar podem também ressentir-se. Nestes casos aconselha-se uma massagem geral.
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Massagem Thai dos pés
Massagem nos pés é uma massagem tailandesa da parte inferior das pernas e pés, que envolve as mãos abertas para alongamentos e massagem pelas linhas de energia - sen. A massagem pode envolver o uso de uma vara que estimula os pontos reflexos nos pés, a que correspondem os órgãos internos do corpo. A Massagem Thai nos pés estimula os pontos que promovem a saúde geral e bem estar.
Os benefícios da massagem tailandesa de pés e pernas são:
•Melhorar a circulação e remoção de toxinas.
•Estimular a drenagem linfática e o sistema imunitário.
•Melhorar a redução da rigidez e flexibilidade.
•Acelarar as causas que promovem a «Cura» física.
•Alívio do stress.
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Toc Sen
Tok Sen é uma técnica para desobstruir a energia bloqueada. Uma antiga forma de terapia usando um instrumento especial de madeira para bater e aliviar a tensão muscular. Este usa vibrações mecânicas e de som, trabalhando profundamente através da fascia e músculos.
Esta modalidade de cura única é encontrada somente na área de Chiang Mai do Norte da Tailândia (Lanna). O Tok Sen data de mais de 5000 anos, e foi desenvolvido em Lanna enquanto a acupunctura desenvolvida na China.
Esta tradição é só transmitida por via oral. Este tipo de Lanna massagem pode ser feito com a Massagem Thai tradicional.
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SAUNA
A finalidade da sauna é relaxar os músculos após a massagem intensiva, mas também libertar as toxinas através dos poros. Sudorese é um dos métodos de purificação natural do corpo e os tailandeses tradicionalmente têm utilizado ervas na sauna que ajudam neste processo. A receita clássica para uma sauna tailandesa é o mesmo que a receita para as compressas de ervas, apesar das muitas e diferentes ervas aromáticas que podem ser adicionadas para alcançar fins particulares ou para satisfazerem necessidades específicas.
Na fusão de água quente em vapor: O vapor é absorvido pela pele e inalado para expulsar as toxinas do corpo através da respiração.
A Terapia de vapor herbalístico tradicional Thai é um dos métodos mais eficientes para livrar o corpo de resíduos tóxicos através da pele e pulmões. As ervas medicinais aromáticas são absorvidas rapidamente na corrente sanguínea e circulam directamente em todos os tecidos do corpo, proporcionando um efeito duplamente desintoxicante, (de absorção e de expulsão) bem como uma experiência muito relaxante e calmante.
Mais de 70 ervas aromáticas diferentes podem ser usadas, mas os principais são: erva-limão, lima kaffir, raiz de gengibre, raiz galangal, manjericão, canela, alecrim, tomilho, pimenta e hortelã.Também é possível usar ervas de outras regiões do mundo, conhecidas pelas suas propriedades de limpeza orgânica, relaxantes e rejuvenescedoras como a lavanda, erva-cidreira e sálvia.
As Terapias com vapor de água incluem os métodos tradicionais. Ervas comummente utilizadas, tais como erva-limão, raiz galangal ou gengibre, folhas de limão kaffir, manjericão e cânfora eram tradicionalmente cozidos numa panela colocada numa tenda improvisada. Actualmente poderá usar-se um sistema semelhante, uma cadeira e uma cobertura de plástico ou ainda uma cabine hermética.
Os Banhos de ervas, usam plantas semelhantes ás utilizadas para o vapor e compressas, esmagadas num almofariz, colocadas em sacos de pano e mergulhadas no banho. O efeito é calmante e estimulante, proporcionando alívio para os músculos sobrecarregados ou pele irritada.
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Massagem Tui Na
O que é o Tui Na? Tui Na é uma forma de trabalhar o corpo usando técnicas de massagem, acupressão e manipulação. Um ramo da Medicina Chinesa, Tui Na (ou An mo ro) tem sido usado por mais de 2000 anos e continua a desempenhar um papel importante no tratamento e prevenção da doença.
O terapeuta irá estimular e incentivar a resposta da cura do próprio corpo para reparar e regenerar através da restauração do fluxo normal de Qi (energia) e sangue. Tui Na pode ser suave ou mais vigoroso e doloroso quando há áreas de tensão e acumulação de tecido cicatricial. É realizado com o paciente completamente vestido e coberto por um pano de algodão. Tui Na é ainda uma opção comum de tratamento para as pessoas na China.
Quais são os benefícios?
Tui Na restaura o funcionamento fisiológico normal, alivia a dor, melhora a postura e optimiza o movimento das articulações. Os benefícios geralmente são sentidos após três a quatro tratamentos. Com tratamentos regulares o corpo é reforçado e novas lesões podem ser prevenidas.
Tui Na pode beneficiar uma ampla gama de condições - dor lombar, dor ciática, lesões desportivas, ombro congelado, problemas no pescoço, dor de cabeça, lesões por esforços repetitivos e stress.
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Acupunctura
O que é
A acupunctura é uma terapia complementar oriental que trabalha a força vital através de pontos específicos denominados meridianos.
Terapia, efeitos e tratamento
Segundo esta terapia, nosso corpo possui um fluxo de energia, qi ou chi, que, ao ser interrompido, interfere no equilíbrio do corpo. Com a perda do equilíbrio, consequentemente, surge a doença.
O terapeuta trabalha este fluxo de energia vital através da inserção de agulhas em pontos específicos do corpo, com o objectivo de equilibrá-lo. Estes pontos podem também ser estimulados através de pressão ou calor.
Esta terapia complementar tem seus efeitos reconhecidos na medicina ocidental, no entanto, o tratamento tradicional não deve ser substituído por esta, sem o conhecimento e consentimento médico. Seus efeitos benéficos actuam de forma complementar e não substitutiva. Nota: As pessoas que fazem tratamento médico devem sempre comunicar ao seu médico qualquer que seja o tratamento complementar que estiverem a realizar.
Apesar de apresentar muitos efeitos positivos sobre a saúde, não são todas as pessoas que sentem seus benefícios (relaxamento, bem estar, alívio da dor, tensão, etc).
