Na Medicina Tradicional Chinesa, acredita-se
que
O Bā duàn jǐn 八段锦 (Oito Peças do
Brocado de Seda)
vindo do século XII DC, é um exercício
muito benéfico
para relaxar os músculos e fortalecer os
ossos,
incrementa a energia vital Qi, melhora a
circulação
sanguínea,
assim como a coordenação do funcionamento
fisiológico do coração, fígado, baço, pulmão,
rins e
também do aparelho digestivo.
A essência Jing , a energia Qi, e o espírito
Shen são os
três tesouros da vida, que são também a base
material
das funções do
sistema imunológico humano. Através
da prática de Bā duàn
jǐn, o sistema Nervoso, o Endócrino
e o sistema Imunológico interagem, criando
assim,
um efeito
positivo na melhoria da saúde física e mental.
